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保健食品吃or不吃?哪些人群适合吃保健食品?

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保健食品吃or不吃?哪些人群适合吃保健食品?

现代社会中,健康生活在人类生活中的关注度越来越高,用一些保健食品来补充营养和提升身体素质成为了养生常态。可由于人们缺乏对保健食品的正确认识,对于保健食品的选择有些迷茫,,那么保健食品到底可不可以吃?又适合哪些人群来吃呢?

3分快三 首先我们需要了解什么是保健食品?根据国家食品药品监督管理局颁布的《保健食品注册管理办法(试行)》文件中规定:“保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用、具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品”可见,保健食品是对人体健康有益的,而且对人体没有任何的危害。那么它又适合哪一类人吃呢?从保健食品注册管理办法文件中可以看出保健食品是具有特定保健功能和适宜人群或者以补充维生素、矿物质为目的的健康食品其不同于其他普通食品的特殊性在于它能够调节特定人群的机体功能,对人体健康起到一个调节补充作用。

所以,只要是需要调节机体功能或补充维生素矿物质的人群,皆可对照保健食品功能选择合适自己的产品,比如:免疫力低下者、血糖血脂偏高者、骨质疏松者、缺乏维生素矿物质等皆可根据需求选择对应的产品。但必须注意的是,保健食品不能代替药品,也不可以替代其他饮食,所以不可当做药物来使用。

其次,在生活中,还有很多人持有“保健食品无用论”,认为保健食品只是吃个心理安慰,吃了没有什么效果。其实这种说法是不科学的,无论是保健食品还是药品,想要达到预期的效果,首先功效上的选择需要与身体所需相匹配,所谓“对症下药”很关键,其次需要选购正规合法的产品以及采用正确的使用方法,最后一点是再好的东西也需要人体去吸收转化才能起作用,每个人的身体素质不同,吸收情况也不尽相同,导致效果的显现就会存在差异,这就是为什么有些人说保健食品没有效果,有些人却从保健食品中获得了健康。所以,保健食品到底有没有用,不同的产品,不同的人都会产生不同的效果。当然,在疾病来临时,我们还是要选择及时就医,但如果身体只是处于亚健康状态,我们大可以“对症”选择一些保健食品。来对身体进行调理。

最后,温馨提示,在进行保健食品的选择时,也要认清品牌,优一保健食品是国家食品药品监督管理局批准,上海品质值得信赖,其产品一经推出,就受到了广大消费者的好评。据说,在降血糖降血脂及男性前列腺等方面,优一这个品牌很有研究,很专业,希望朋友们在选购保健食品时也一定要擦亮眼睛,选对产品哦~

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